"Bezpieczne lato na plaży z maluchem: 5 prostych kroków”

Jeśli nie wyobrażasz sobie lata bez plaży, to witaj w klubie :-)

Zazwyczaj umiemy zabezpieczyć siebie przed promieniowaniem, znamy swój organizm i jego tolerancję na słońce, ale jak zabezpieczyć dzieciaki?

Maluchy uwielbiają odkrywać uroki lata, chapać się w wodzie i biegać beztrosko po piachu.

I niech tak zostanie, a ty zadbaj o ich ochronę w 5 prostych krokach:

1. Zakręcone kapelusze i czapki z daszkiem.

Wybierz kapelusz z szerokim rondem, który nie tylko ochroni buźkę malucha, ale też doda mu uroku. Jeśli nie ma opcji, aby kapelusz został na głowie dłużej niż 5 sekund, to polecam czapkę z daszkiem, nie chroni ona karku przed słońcem, ale z tym możesz sobie poradzić stosując:

2. Kremy z filtrem UV.

Im wyższy filtr tym lepiej. Krem to zbroja chroniąca przed złymi promieniami. Nałóż go jednak jeszcze przed wyjściem z domu i najlepiej powtarzaj ten zabieg co dwie godziny, jeśli oczywiście ci się uda…

3.Ubrania plażowe.

Stroje kąpielowe z długim rękawem są dostępne w wielu sklepach. To cudowne rozwiązanie, jeśli twój maluch spędza więcej czasu w wodzie, niż na piasku i oczywiście nigdy nie jest mu zimno. Mimo że usta sine, a szczęka drży… Jeśli planujesz wakacje nad polskim morzem, bądź w innym miejscu, gdzie często wieje, a pogoda może szybko się zmienić, sprawdź nasze szybkoschnące ponczo.

Jest nie tylko mięciutkie i “rośnie” razem z twoim dzieckiem, ale co najważniejsze nie przeszkadza w zabawie. Dlatego twój maluch nie będzie chciał go ściągać, a ty odetchniesz, bo będziesz pewna, że jest zabezpieczony zarówno od ostrego słońca i silnego wiatru.

4. Cudowny cień.

Kiedy słońce daje w kość, szczególnie w godzinach od 10:00-16:00, szukajcie ukojenia w naturalnym cieniu, choć na chwilę. Dobrym rozwiązaniem jest również parasol plażowy.

5. Woda, woda, woda

Przypominaj maluchom o regularnym picu wody ( sama również o tym pamiętaj) Woda pomaga organizmowi utrzymać odpowiednią temperaturę, szczególnie podczas upałów. Poprzez pocenie się, ciało wykorzystuje wodę do regulacji temperatury, dlatego ważne, aby ją uzupełniać. Pijąc wodę, zapobiegniesz również odwodnieniu organizmu.

Bawcie się świetnie, cieszcie się wspólnymi chwilami i pamiętajcie o tych prostych zasadach ochrony!